Quinoa — Na parze.
Wartości odżywcze, kalorie, indeks glikemiczny i transformacja gotowania dla quinoa na parze na 100g.
⚗️
Stany przetwarzania
Quinoa Na parze — Wartości odżywcze na 100g
Kalorie
165.6
kcal
Białko
5.9
g
Tłuszcz
2.1
g
Węglowodany
28.9
g
Błonnik
2.3
g
Woda
62
%
🔄
Transformacja gotowania
Zmiana masy
-3%
Utrata wody
-3%
Tekstura
tender
Trwałość
🕐 2 dni
Temperatura
🌡️ 4°C