Quinoa — Grillowany.
Wartości odżywcze, kalorie, indeks glikemiczny i transformacja gotowania dla quinoa grillowany na 100g.
⚗️
Stany przetwarzania
Quinoa Grillowany — Wartości odżywcze na 100g
Kalorie
386.4
kcal
Białko
14.1
g
Tłuszcz
5.8
g
Węglowodany
67.4
g
Błonnik
5.2
g
Woda
9
%
🔄
Transformacja gotowania
Zmiana masy
-20%
Utrata wody
-18%
Tekstura
charred
Trwałość
🕐 1 dni
Temperatura
🌡️ 4°C