Quinoa — Smażony.
Wartości odżywcze, kalorie, indeks glikemiczny i transformacja gotowania dla quinoa smażony na 100g.
⚗️
Stany przetwarzania
Quinoa Smażony — Wartości odżywcze na 100g
Kalorie
441.6
kcal
Białko
14.1
g
Tłuszcz
12.1
g
Węglowodany
67.4
g
Błonnik
4.9
g
Woda
7
%
🔄
Transformacja gotowania
Zmiana masy
-25%
Utrata wody
-30%
Wchłonięty olej
+10g
Tekstura
crispy
Trwałość
🕐 1 dni
Temperatura
🌡️ 4°C