Quinoa — Gotowany.
Wartości odżywcze, kalorie, indeks glikemiczny i transformacja gotowania dla quinoa gotowany na 100g.
⚗️
Stany przetwarzania
Quinoa Gotowany — Wartości odżywcze na 100g
Kalorie
147.2
kcal
Białko
5.6
g
Tłuszcz
1.8
g
Węglowodany
25.7
g
Błonnik
2.1
g
Woda
67
%
🔄
Transformacja gotowania
Zmiana masy
+5%
Tekstura
soft
Trwałość
🕐 3 dni
Temperatura
🌡️ 4°C