Quinoa — Pieczony.
Wartości odżywcze, kalorie, indeks glikemiczny i transformacja gotowania dla quinoa pieczony na 100g.
⚗️
Stany przetwarzania
Quinoa Pieczony — Wartości odżywcze na 100g
Kalorie
386.4
kcal
Białko
14.4
g
Tłuszcz
6.1
g
Węglowodany
67.4
g
Błonnik
5.2
g
Woda
9
%
🔄
Transformacja gotowania
Zmiana masy
-15%
Utrata wody
-15%
Tekstura
firm
Trwałość
🕐 2 dni
Temperatura
🌡️ 4°C