Ziemniak — Na parze.
Wartości odżywcze, kalorie, indeks glikemiczny i transformacja gotowania dla ziemniak na parze na 100g.
⚗️
Stany przetwarzania
Ziemniak Na parze — Wartości odżywcze na 100g
Kalorie
75.5
kcal
Białko
1.9
g
Tłuszcz
0.1
g
Węglowodany
16.7
g
Błonnik
0
g
Woda
80
%
🔄
Transformacja gotowania
Zmiana masy
-3%
Utrata wody
-3%
Tekstura
tender
Trwałość
🕐 2 dni
Temperatura
🌡️ 4°C