Płatki owsiane — Na parze.
Wartości odżywcze, kalorie, indeks glikemiczny i transformacja gotowania dla płatki owsiane na parze na 100g.
⚗️
Stany przetwarzania
Płatki owsiane Na parze — Wartości odżywcze na 100g
Kalorie
175.1
kcal
Białko
7.1
g
Tłuszcz
2.4
g
Węglowodany
29.8
g
Błonnik
0
g
Woda
62
%
🔄
Transformacja gotowania
Zmiana masy
-3%
Utrata wody
-3%
Tekstura
tender
Trwałość
🕐 2 dni
Temperatura
🌡️ 4°C