Makrela — Grillowany.
Wartości odżywcze, kalorie, indeks glikemiczny i transformacja gotowania dla makrela grillowany na 100g.
⚗️
Stany przetwarzania
Makrela Grillowany — Wartości odżywcze na 100g
Kalorie
225.5
kcal
Białko
22.8
g
Tłuszcz
11
g
Węglowodany
0
g
Błonnik
0
g
Woda
60
%
🔄
Transformacja gotowania
Zmiana masy
-20%
Utrata wody
-18%
Tekstura
charred
Trwałość
🕐 1 dni
Temperatura
🌡️ 4°C