Makrela — Gotowany.
Wartości odżywcze, kalorie, indeks glikemiczny i transformacja gotowania dla makrela gotowany na 100g.
⚗️
Stany przetwarzania
Makrela Gotowany — Wartości odżywcze na 100g
Kalorie
215.3
kcal
Białko
20
g
Tłuszcz
12.4
g
Węglowodany
0
g
Błonnik
0
g
Woda
80
%
🔄
Transformacja gotowania
Zmiana masy
+5%
Tekstura
soft
Trwałość
🕐 1 dni
Temperatura
🌡️ 4°C