Soczewica — Na parze.
Wartości odżywcze, kalorie, indeks glikemiczny i transformacja gotowania dla soczewica na parze na 100g.
⚗️
Stany przetwarzania
Soczewica Na parze — Wartości odżywcze na 100g
Kalorie
158.9
kcal
Białko
10.8
g
Tłuszcz
0.4
g
Węglowodany
28.4
g
Błonnik
4.8
g
Woda
62
%
🔄
Transformacja gotowania
Zmiana masy
-3%
Utrata wody
-3%
Tekstura
tender
Trwałość
🕐 2 dni
Temperatura
🌡️ 4°C