Kasza gryczana — Na parze.
Wartości odżywcze, kalorie, indeks glikemiczny i transformacja gotowania dla kasza gryczana na parze na 100g.
⚗️
Stany przetwarzania
Kasza gryczana Na parze — Wartości odżywcze na 100g
Kalorie
154.4
kcal
Białko
5.6
g
Tłuszcz
1.2
g
Węglowodany
32.4
g
Błonnik
0
g
Woda
62
%
🔄
Transformacja gotowania
Zmiana masy
-3%
Utrata wody
-3%
Tekstura
tender
Trwałość
🕐 2 dni
Temperatura
🌡️ 4°C