Brokuł — Gotowany.
Wartości odżywcze, kalorie, indeks glikemiczny i transformacja gotowania dla brokuł gotowany na 100g.
⚗️
Stany przetwarzania
Brokuł Gotowany — Wartości odżywcze na 100g
Kalorie
32.3
kcal
Białko
2.5
g
Tłuszcz
0.4
g
Węglowodany
6.7
g
Błonnik
0
g
Woda
93
%
🔄
Transformacja gotowania
Zmiana masy
+5%
Tekstura
soft
Trwałość
🕐 2 dni
Temperatura
🌡️ 4°C