Awokado — Na parze.
Wartości odżywcze, kalorie, indeks glikemiczny i transformacja gotowania dla awokado na parze na 100g.
⚗️
Stany przetwarzania
Awokado Na parze — Wartości odżywcze na 100g
Kalorie
156.8
kcal
Białko
1.9
g
Tłuszcz
15
g
Węglowodany
8.8
g
Błonnik
0
g
Woda
87
%
🔄
Transformacja gotowania
Zmiana masy
-3%
Utrata wody
-3%
Tekstura
tender
Trwałość
🕐 2 dni
Temperatura
🌡️ 4°C