Гречка.
Сезонность: all year
на 100г
343kcal
ккал
13g
Белки
3.4g
Жиры
68g
Углеводы
| Пищевая ценность · на 100г | |
|---|---|
| ккал | 343kcal |
| Белки | 13g |
| Жиры | 3.4g |
| Углеводы | 68g |
Гречка — это невероятно питательная псевдозерновая культура с насыщенным, слегка ореховым вкусом и глубоким землистым ароматом. При правильной варке ядрица получается рассыпчатой, сохраняя приятную текстуру и отлично впитывая соусы. Она идеальна как для классических сытных гарниров, так и для современных боулов или утренних каш.
Кухонные меры
189g
1 стакан
12g
1 ст. л.
4g
1 ч. л.